Som gravid vil økning i vekten kunne by på fysiske utfordringer og det vil være nødvendig å tilpasse seg og sin hverdag etter hvordan kroppen fungerer. Samtidig vil hormonelle forandringer resultere i at ligamenter i hele kroppen vil bli slakkere og strekkes for å forberede til fødsel. I uke 20 vil magen bli betydelig større. Alle de fysiske og hormonelle forandringene som skjer i kroppen under et svangerskap kan føre til smerter i rygg/nakke, kvalme, hodepine og generell verking og slitenhet.

Problemer med å puste når gravid

Økt størrelse på magen kan gi press opp mot pustemuskelen og redusere lungekapasiteten. Dette kan gi kortpusthet særlig når man ligger ned. Osteopatisk behandling kan bedre funksjonen av hele ribbekassen og dermed bedre lungekapasiteten og minske kortpusthet.

Hemoroider og åreknuter under graviditet

Hemoroider og åreknuter kan være vanlig under graviditet. Det er i hovedsak to årsaker til at dette kan oppstå.

• Hormonpåvirkning

Hormonene påvirker ikke bare ligamenter, men også vener. Vener som har blitt mer elastiske pga hormonpåvirkning vil ha lettere for å strekkes når de er under press.

• Økt størrelse mage

Den økte størrelsen på magen kan resultere i lett økt press på venene i bekkenet. Dette kan enten gi press på vener i rektum og forårsake hemoroider eller restriksjon i tilbakestrømning av blod fra en eller begge ben som kan forårsake åreknuter

Osteopatisk behandling kan hjelpe slik at kroppen tilpasser seg forandringene bedre. Dette vil bidra til at presset på venene reduseres og dermed symptomene i forbindelse med dette.

SYMFYSESMERTER under svangerskap

Vi har to symfysebein som blir holdt sammen av ligamenter. Når man er gravid vil alle ligamenter i hele kroppen slakke seg og dette kan forårsake smerter i symfysen. Osteopatiske behandling har som formål å løse opp i restriksjoner i nedre del av ryggen og korsbenet som kan forstyrre den normale bekken bevegelsen. Dette vil igjen redusere presset på symfyse området.

Kvalme i løpet av svangerskap

Under de første 12-14 ukene er det vanlig med kvalme og mange føler seg veldig slitne. Osteopati kan her være til hjelp ved å løsne på låsninger i ryggen og gjenopprette muskelskjelett balanse. Behandling for å øke sirkulasjon til og fra leveren også kan hjelpe ved kvalme.

Refluks og sure oppstøt under svangerskap

Under graviditeten vil lukkemuskel mellom magesekken og spiserøret bli slappere under påvirkning av svangerskapshormonene. Derfor kan syre fra magesekken rekke opp i spiserøret. Halsbrann påvirkes også av det økte trykket når livmoren vokser under svangerskapet.

Osteopatisk behandling kan hjelpe med å minske refluks ved å hjelpe hele kroppen til å tilpasse seg forandringene.

Hvordan forberede seg til fødsel?

Som et forebyggende tiltak kan osteopaten gi deg en generell undersøkelse for å avdekke om du har mekaniske problemer som kan gi problemer senere i svangerskapet eller problemer ved fødsel. Vi kan gi råd angående holdning og øvelser og gi forebyggende behandling.

Hva kan en osteopat hjelpe deg med etter fødsel?

• Bekkenlåsning/bekkenløsning
• Smerter i nedre del av ryggen/halebenet
• Generelle muskelskjelettplager
• Livmor/blæreprolaps
• Hyperaktiv blære
• Urininkontinens
• Opptrening